نیکوٹینامائڈ مونونوکلیوٹائڈ

Nicotinamide Mononucleotide بنیادی معلومات

 

پروڈکٹ کا نام: نیکوٹینامائڈ مونونوکلیوٹائڈ

CAS٪3a ٪7b٪7b0٪7d٪7d

MF٪3a C11H15N2O8P

میگاواٹ: 334.22

EINECS٪3a ٪7b٪7b0٪7d٪7d

 

- نیکوٹینامائڈ مونو نیوکلیوٹائڈ کیمیائی خصوصیات

 

پگھلنے کا مقام: 166 ڈگری (دسمبر)

اسٹوریج کا درجہ حرارت: -20 ڈگری

حل پذیری: DMSO (تھوڑا سا، گرم)، میتھانول (تھوڑا سا)، پانی (تھوڑا سا)

ظاہری شکل: سفید سے پیلا ٹھوس پاؤڈر

سیدھے الفاظ میں، NMN ایک قدرتی طور پر پیدا ہونے والا مالیکیول ہے جو آپ کے جسم کو طاقت دینے میں مدد کرتا ہے۔

NMN ایک قسم کا مالیکیول ہے جسے نیوکلیوٹائڈ کہتے ہیں۔ نیوکلیوٹائڈز آپ کے جسم میں بہت سے کردار ادا کرتے ہیں، بشمول ڈی این اے کے بلڈنگ بلاکس۔

آپ کے خلیات کے اندر، NMN کو ایک اور مالیکیول میں تبدیل کیا جاتا ہے جسے نیکوٹینامائڈ ایڈنائن ڈینیوکلیوٹائڈ (NAD) کہا جاتا ہے۔ آپ کے جسم کو میٹابولزم اور توانائی کی پیداوار میں شامل مختلف افعال کے لیے NAD کی ضرورت ہے۔

آپ NMN کو خام مال اور NAD کو بہتر ورژن کے طور پر سوچ سکتے ہیں جسے آپ کا جسم درحقیقت استعمال کر سکتا ہے۔

آپ کا جسم جتنی NAD بنا سکتا ہے اس کا انحصار آپ کے جسم میں دستیاب NMN کی مقدار پر ہے۔

آپ کے جسم کے تمام خلیے NAD کا استعمال کرتے ہیں اور اس لیے مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے NMN، اس کا پیش خیمہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ NAD خلیات کو متعدد ضروری افعال کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے خلیوں کو آسانی سے چلانے میں مدد کرتا ہے، بشمول:

• توانائی میٹابولزم
• ڈی این اے کی مرمت
• جین اظہار
• سیلولر تناؤ کے ردعمل

یہ ضروری ہے کہ آپ کے خلیات میں کافی مقدار میں NMN ہو تاکہ ان افعال کو سپورٹ کرنے کے لیے کافی NAD پیدا ہو سکے۔

آپ کے NMN کی سطح قدرتی طور پر وقت کے ساتھ کم ہوتی جاتی ہے، اور اس کے نتیجے میں، آپ کی NAD کی سطح بھی گر جاتی ہے۔ یہ کچھ صحت کے اثرات میں حصہ ڈال سکتا ہے جو آپ عمر بڑھنے کے دوران محسوس کر سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر، تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ عمر سے متعلق مختلف حالات میں مبتلا افراد، بشمول ذیابیطس اور جگر کی بیماریوں میں، NMN اور NAD کی کم سطح ہو سکتی ہے۔

ٹیسٹ ٹیوب اور جانوروں کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ NMN عمر بڑھنے کے دیگر پہلوؤں بشمول دل اور دماغ کی صحت میں کردار ادا کر سکتا ہے۔

اگر آپ نے NMN کے بارے میں سنا ہے، تو آپ نے نیکوٹینامائڈ رائبوسائیڈ (NR) کے بارے میں بھی سنا ہوگا۔ NR NMN سے ملتا جلتا ایک اور مالیکیول ہے جسے لوگ صحت مند بڑھاپے کے لیے بطور ضمیمہ بھی لیتے ہیں۔

شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ جسم NR کو NMN میں تبدیل کرتا ہے، جو پھر NAD میں تبدیل ہو جاتا ہے۔

چونکہ NMN لینے سے آپ کے جسم کو مزید NAD پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس لیے NAD کے فوائد کے پیچھے تحقیق پر غور کرنا بھی ضروری ہے۔ NAD کی تحقیقات کرنے والے مطالعہ اس کے ممکنہ فوائد پر روشنی ڈالتے ہیں:

• یہ لمبی عمر میں اضافہ کر سکتا ہے. آپ کے خلیات میں، NAD پروٹین کے ایک گروپ کو فعال کرتا ہے جسے sirtuins کہتے ہیں، جو آپ کے DNA کی مرمت میں مدد کرتے ہیں۔ sirtuins کی سرگرمی لمبی عمر سے منسلک ہے. دوسری طرف، کم-این اے ڈی کی سطح عمر سے متعلقہ بیماریوں سے وابستہ ہیں۔
• اس کے دماغ پر حفاظتی اثرات ہو سکتے ہیں۔ NAD کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ ایک پروٹین کی پیداوار کو ماڈیول کرتا ہے جو خلیوں کو مائٹوکونڈریل فنکشن اور آکسیڈیٹیو تناؤ کی خرابی سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سیلولر تناؤ کچھ اعصابی بیماریوں سے متعلق ہیں، بشمول الزائمر کی بیماری۔
• اس سے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ چوہوں میں تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ خون میں NAD کی اعلی سطح عمر سے متعلقہ شریانوں کو پہنچنے والے نقصان کو الٹ دیتی ہے، جو دل کی بیماری سے بچانے میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔
• یہ کینسر سے بچا سکتا ہے۔ این اے ڈی کی بلند سطح خلیوں کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور ڈی این اے کے نقصان سے بچانے میں مدد دے سکتی ہے، جو کینسر کی نشوونما سے وابستہ ہیں۔
• یہ جیٹ وقفہ کے ساتھ مدد کر سکتا ہے. ریسرچ ٹرسٹڈ ماخذ سے پتہ چلتا ہے کہ NAD آپ کی اندرونی گھڑی کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کر سکتا ہے، ممکنہ طور پر جیٹ لیگ یا دیگر سرکیڈین تال کی خرابیوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ بڑھاپے کے پٹھوں میں مدد کر سکتا ہے۔ پرانے چوہوں میں سٹڈیز سے پتہ چلتا ہے کہ خون میں NAD کی اعلی سطح نے پرانے چوہوں میں پٹھوں کے کام، طاقت اور برداشت کو بہتر بنانے میں مدد کی۔
• یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ فوائد NAD کے لیے پائے گئے تھے، خاص طور پر NMN کے لیے نہیں۔ NMN اور NAD کے فوائد پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

NMN سپلیمنٹس لینے پر دستیاب محدود ڈیٹا کو دیکھتے ہوئے، مثالی خوراک کا تعین کرنا مشکل ہے۔ مطالعات میں روزانہ 250 ملی گرام NMN کی کم خوراک کے ساتھ صحت کے فوائد کا پتہ چلا ہے، روزانہ زیادہ سے زیادہ 1,200 ملی گرام تک۔

صرف تین مطالعات، جن میں اوپر بیان کیا گیا ہے، نے متعدد خوراکوں پر NMN سپلیمنٹس لینے کے اثرات کو دیکھا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ استعمال شدہ NMN کی مختلف خوراکوں میں حفاظت مختلف دکھائی نہیں دیتی۔

شوقیہ رنرز پر مشتمل مطالعہ میں، NMN سپلیمنٹیشن کے ایروبک فوائد کم خوراکوں (300 mg) کے مقابلے NMN (1,200 mg) کی زیادہ خوراک کے ساتھ زیادہ تھے۔ لیکن درمیانے درجے کی خوراک (600 ملی گرام) کے مقابلے میں زیادہ خوراک پر دیکھے جانے والے فوائد میں کوئی فرق نہیں دیکھا گیا۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: nicotinamide mononucleotide، China nicotinamide mononucleotide سپلائرز