سٹیرایڈ ہارمونز کے عمل کا طریقہ کار – جین کے اظہار کا نظریہ۔ سٹیرایڈ ہارمونز کا ایک چھوٹا مالیکیولر ماس ہوتا ہے اور وہ چربی میں گھلنشیل ہوتے ہیں، اور اسے بازی یا کیریئر کے ذریعے ہدف کے خلیوں میں منتقل کیا جا سکتا ہے، اور خلیات میں داخل ہونے کے بعد، ہارمون پہلے سائٹوپلازم میں رسیپٹر سے منسلک ہو کر ہارمون ریسیپٹر کمپلیکس بناتا ہے۔ مناسب درجہ حرارت کی شرکت کے تحت جوہری جھلی میں گھسنے کی صلاحیت تک ایلوسٹرک رسائی سے گزرتا ہے اور Ca2+۔
ہارمون کے نیوکلئس میں داخل ہونے کے بعد، یہ نیوکلئس میں رسیپٹرز سے منسلک ہو کر کمپلیکس بناتا ہے۔ یہ کمپلیکس کرومیٹن میں ایک غیر ہسٹون مخصوص سائٹ سے منسلک ہوتا ہے اور اس سائٹ پر ڈی این اے کی نقل کو شروع یا روکتا ہے، اس طرح ایم آر این اے کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے یا روکتا ہے، جس کے نتیجے میں بعض پروٹینز (بنیادی طور پر انزائمز) کی ترکیب ان کے حیاتیاتی اثرات کو حاصل کرنے کے لیے آمادہ یا کم ہوتی ہے۔ . ایک ہارمون مالیکیول ہزاروں پروٹین مالیکیولز پیدا کر سکتا ہے، اس طرح ہارمونز کی افزائش کی تقریب کا احساس ہوتا ہے۔
پٹھوں کی سرگرمی کے دوران ہارمون ردعمل جب پٹھوں کی سرگرمی ہوتی ہے، مختلف ہارمونز کی سطح، خاص طور پر وہ جو توانائی کی فراہمی کو متحرک کرتے ہیں، مختلف ڈگریوں میں تبدیل ہوتے ہیں، اور جسم کی میٹابولک سطح اور مختلف اعضاء کی فعال سطح کو متاثر کرتے ہیں۔ ورزش کے دوران اور ورزش کے بعد صحت یابی کے دوران بعض ہارمونز کی مقدار کو ماپا جاتا ہے اور آرام کی قدر سے موازنہ کیا جاتا ہے، اور اس تبدیلی کو ورزش کے لیے ہارمونل ردعمل کہا جاتا ہے۔
فاسٹ ری ایکٹیو ہارمونز، جیسے ایپی نیفرین، نورپائنفرین، کورٹیسول، اور ایڈرینوکورٹیکوٹروپک ہارمون، ورزش شروع ہونے کے فوراً بعد پلازما میں نمایاں طور پر بلند ہو جاتے ہیں اور تھوڑے عرصے کے لیے عروج پر ہوتے ہیں۔
انٹرمیڈیٹ-ری ایکٹیو ہارمونز کی ورزش شروع ہونے کے بعد، پلازما آہستہ آہستہ اور مستقل طور پر بڑھتا ہے اور چند منٹوں میں چوٹیوں پر چڑھ جاتا ہے، جیسے کہ الڈوسٹیرون، تھائروکسین، اور واسوپریسین۔
سست ردعمل کے ہارمونز ورزش کے آغاز کے فوراً بعد تبدیل نہیں ہوتے، اور صرف اس وقت آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں جب ورزش 30~40 منٹ تک پہنچ جاتی ہے، اور بعد میں عروج پر پہنچ جاتی ہے، جیسے کہ گروتھ ہارمون، گلوکاگن، کیلسیٹونن اور انسولین۔